اسال نفسك هل لديك شخصية قوية

من منا يتمنى الا تكون شخصيته قوية وان يكون له حضور فاعل سواء داخل الاسرة اومع جماعة الاصدقاءوزملاء الدراسة او في الملتقيات العملية والاجتماعية ولا شك ان المراهق في امس الحاجة الى اي شيئ يجعله يشعر بالثقة بذاته لكن تذكران الشخصية القوية تتطلب منك مزيدا من اللين والتجربة والاختيار فيمايلي اقترح عليك اساليب لتعزيز ثقتك في نفسك وتقوية شخصيتك .

ركز على ذاتك بدلا من التركيز علىمظهرك وملامحك اثبتت الدراسات النفسانية ان المراهق يكون اكثر اهتماما بمظهره وجماله حيث يصبح جسمه هو محط اهتمامه كما يبذل كل طاقته ليكون مظهره جميلا وجذابا خاليا من اية جوانب قد تستدعي الانتقاد والسحرية من طرف الاخرين .

قل لنفسك دائما انا ذكي ومتالق متفهم للافكار والامكانيات العظيمة امنح نفسك الفرصة للتخلص من اية مشاعر محبطة وابدا في حل مشاكلك بنفسك .

مارس الكتابة كوسيلة لتعزيز الثقة بالنفس الان الكتابة تعد الوسيلة المثالية التي يلجا اليها الانسان للتعبير عن افكاره ومشاعره الى جانب الكثير من الاضطرابات والاختلابات النفسية التي يواجهها لذلك خصص مفكرة صغيرة تدوون فيه الموضوعات المختلفة التي قد تستدعي انتباهك او تعكس حالتك النفسية .

شجع نفسك على المجازفة فاذا كانت لديك قدرات ابداعية في مجال معين فلماذا لا تمنح لنفسك الوقت او الفرصة لتنمية القدرات واكتشافها اكمل مشورك الذي بداته حاول تجربة خيارات جديدة لاتنظر الى الوراء او تعاود الوقوع في نفس الاخطاء .

ناقش افكارك واراءك بصراجة وامام الجميع اي كن اكثر قدرة على التعبير عن مواقفك بصورة جيدة .

تذكر دائما ان هناك حقيقة هامة غائبة عنك وهي ان معظم الصور التي نراها في المجلات اوشاشات التلفزيون ماهي الا برامج مصورة ومشغولة بدقة بواسطة الكمبيوتر لتظهر الشخصية فائقة الجمال .

مارس الرياضة بانتظام من اجل تحويل اهتمامك بالهموم السطحية .

عن جريدة النهار الجزائرية